COREYOGA Cartes d'exercices Plancher pelvien - pour femmes de tout âge

Des cartes uniques qui vous aident à traiter efficacement les dysfonctionnements fréquents de la musculature du plancher pelvien (et les troubles associés). 100 exercices efficaces pour la maison avec une éducation complète.

Un plancher pelvien sain et actif est la base de tout le corps. 50 cartes pour 50 jours d'exercices, des mouvements photographiés et décrits en détail, des programmes d'entraînement (codes QR avec vidéos). Les cartes conviennent aux femmes de tout âge, avec des troubles de la musculature du plancher pelvien ou comme prévention de base.

Ces exercices vous apportent une conscience de votre propre corps, une sexualité épanouie et traitent notamment les dysfonctionnements fréquents tels que : problèmes de rétention d'urine/gaz/selles, descente d'organes pelviens, douleurs lombaires, problèmes d'évacuation, menstruations/ovulations inconfortables, paroi abdominale proéminente ou manque d'énergie vitale.

Ces cartes sont faites pour vous si :

• vous souhaitez établir un contact avec votre plancher pelvien
• vous avez des problèmes de rétention d'urine/gaz/selles
• vous sentez (ou il vous a été confirmé) que vos organes pelviens descendent (prolapsus)
• vous souffrez de douleurs lombaires, de douleurs dans la région des reins
• vous désirez améliorer votre expérience sexuelle
• vous êtes gênée par la constipation, les ballonnements ou vous avez des problèmes d'évacuation
• vos menstruations/ovulations sont inconfortables, douloureuses ou vous avez des difficultés à concevoir
• vous avez un écartement des muscles abdominaux droits, un CORE non fonctionnel ou une mauvaise posture
• vous ressentez souvent de la tension, du stress, de la tristesse, de la peur ou vous manquez d'énergie vitale

Le coffret contient : 50 cartes, une couverture laminée, un élastique

Dimensions : largeur : 5,5 cm, hauteur : 7,5 cm, profondeur : 3,5 cm

Poids du produit : 700 g

Convient pour : débutantes et avancées

Nom du fabricant : CoreYoga s.r.o. (IČO: 14241137)