PODCAST : Mgr. Veronika Kristková de Fyzio Beskyd : passer aux chaussures barefoot et leur impact sur notre santé

Podcast naBOSo Marche, mouvement et santé

Comment les chaussures « classiques » influencent-elles non seulement la santé des pieds, mais aussi la posture de tout le corps ? Pourquoi, lors de la transition vers des chaussures barefoot, faut-il réapprendre à marcher correctement ?

Dans cet entretien avec la kinésithérapeute Veronika Kristková, du centre thérapeutique et de formation Fyzio Beskyd, vous trouverez des réponses aux questions fréquentes liées au choix de vos premières chaussures barefoot et à une transition vers le barefoot sans souci et sans douleur. Vous découvrirez les différences entre les chaussures classiques et les chaussures barefoot, ainsi que leur influence sur la posture globale et sur les fonctions essentielles de nos pieds.

Attendez-vous surtout à des conseils pratiques pour bien marcher. Nous avons aussi parlé des semelles orthopédiques sur mesure pour répondre à des problématiques spécifiques au niveau des pieds, et de leur association avec des chaussures barefoot. Nous évoquons également les situations dans lesquelles les chaussures barefoot ne sont pas forcément le meilleur choix.

Dans l’épisode d’aujourd’hui, vous découvrirez :

Introduction et présentation de l’invitée (0:00)
Comment savoir si mon corps et mes pieds sont prêts pour une transition vers le barefoot ? (3:36)
Pourquoi, chez les enfants, il n’est pas nécessaire de se poser la question de la transition vers des chaussures barefoot, et pourquoi elles conviennent ? (4:35)
Quelles sont les différences entre des chaussures classiques et des chaussures barefoot, et quels effets ont-elles sur nos pieds ? (6:55)
Peut-on combiner des chaussures barefoot et des semelles ? (13:45)
Comment les chaussures influencent-elles la posture ? (15:57)
Quand les chaussures barefoot ne sont-elles pas adaptées ? (18:41)
Comment choisir les bonnes chaussures barefoot ? (20:52)
Comment passer aux chaussures barefoot et lesquelles acheter en premier ? (24:04)
Les chaussures barefoot conviennent-elles aux personnes diabétiques ? (28:32)
Pourquoi recommandons-nous de consulter un kinésithérapeute lors de la transition vers le barefoot ? (30:55)