PODCAST : Hedvika Jakešová : Varices, ou pourquoi ce n’est pas qu’un problème esthétique

Podcast naBOSo Marche, mouvement et santé

Les varices concernent jusqu’à 60 % de la population tchèque, pourtant on en parle souvent comme d’un simple défaut esthétique. Hedvika Jakešová explique comment elles apparaissent, comment les prévenir et le lien avec les chaussures.

Dans ce nouvel épisode du podcast naBOSo mluVÍ, notre invitée est Hedvika Jakešová, spécialiste bien-être et thérapeute en nutrition. Elle anime une consultation virtuelle et un blog sur l’alimentation, le mouvement et le mode de vie, et a collaboré intensivement pendant un an avec une consultation spécialisée en santé veineuse. Elle a elle-même connu les varices lors de sa deuxième grossesse.

Dans cet entretien, vous découvrirez ce qui se passe dans le corps lors de l’apparition des varices, la différence entre veines superficielles et profondes, comment elles sont diagnostiquées et quelles sont les options chirurgicales. Hedvika parle aussi de prévention, que l’on travaille assis ou debout, des bas de compression, et de l’impact des talons et des chaussures trop serrées sur la circulation veineuse.

Rejoignez-nous et découvrez pourquoi il vaut la peine de prendre soin de sa santé veineuse avant que les jambes ne commencent à faire mal.

Dans l’épisode d’aujourd’hui, vous apprendrez notamment :

00:00 Introduction du podcast et présentation du thème
01:19 Présentation de l’invitée et expérience personnelle des varices
04:34 Comment apparaissent les varices et ce qui se passe dans le corps
07:07 Varices superficielles et profondes, et leur diagnostic
11:07 À quel âge elles apparaissent et comment les prévenir dans un travail assis ou debout
14:27 Pourquoi les femmes sont principalement concernées et comment prévenir les varices pendant la grossesse
16:51 Ce que provoque une insuffisance veineuse non traitée et le rôle de la coagulation sanguine
18:47 Comment les chaussures influencent la santé veineuse : talons, chaussures serrées et barefoot
22:24 Chirurgie des varices : classique vs laser, et à quoi s’attendre après
27:00 Trois habitudes clés, alimentation, hydratation et bas de compression
33:54 Bas de compression en voyage