PODCAST : Mgr. Klára Vomáčková : Le corps féminin en mouvement : des règles à l’accouchement

PODCAST : Mgr. Klára Vomáčková : Le corps féminin en mouvement : des règles à l’accouchement PODCAST : Mgr. Klára Vomáčková : Le corps féminin en mouvement : des règles à l’accouchement

Podcast naBOSo Marche, mouvement et santé

La kinésithérapeute Klára Vomáčková parle ouvertement de la santé des femmes – du plancher pelvien et des cycles à la diastase, jusqu’à l’impact du barefoot sur l’ensemble du corps.

L’échange d’aujourd’hui aborde des sujets qui concernent (presque) toutes les femmes – mais sur lesquels, bien souvent, nous ne savons pas assez, nous n’osons pas poser de questions, ou nous les ignorons pendant longtemps. Nous discutons avec la kinésithérapeute Mgr. Klára Vomáčková de Fit and tasty, spécialisée en kinésithérapie féminine, plancher pelvien, diastase et prise en charge globale du corps avant et après l’accouchement. Nous ouvrirons aussi des thèmes comme les règles douloureuses, la ménopause, l’endométriose, ou encore pourquoi on ne consulte pas un·e kinésithérapeute uniquement « quand ça fait mal ».

Klára a le don de parler du corps avec légèreté, recul et un immense respect. Elle explique pourquoi nous ne sommes pas seulement un squelette et des muscles, mais un système complexe où tout influence tout – du pied jusqu’au bassin. Et vous entendrez aussi pourquoi le plancher pelvien devrait s’apprendre dès l’école primaire, et quel lien existe entre le barefoot et la santé des femmes.

Alors installez-vous confortablement – et, pourquoi pas, enlevez vos chaussures.

Dans l’épisode d’aujourd’hui, vous découvrirez notamment :

  • 00:00 Introduction et présentation
  • 01:47 La kinésithérapie comme prévention et comme traitement
  • 04:25 Menstruations, ménopause et autres sujets tabous
  • 09:59 Une prise en charge globale du corps féminin au fil des cycles
  • 11:45 Comment concilier le métier de kinésithérapeute et la vie de famille
  • 13:10 Les problèmes les plus fréquents pour lesquels les femmes consultent
  • 16:45 Quand est-il pertinent de commencer à prendre soin de son corps
  • 17:39 Le sport chez les enfants vu par la kinésithérapie
  • 19:30 La kinésithérapie pendant l’accouchement
  • 26:10 La prise en charge idéale du corps après l’accouchement
  • 33:33 Comment reconnaître une diastase
  • 36:13 Plancher pelvien et incontinence
  • 39:47 L’endométriose du point de vue de la kinésithérapie
  • 43:35 Transition vers les chaussures barefoot et impact sur la posture

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