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PODCAST : Bc. Edita Prošková : semelles, aides compensatoires : tendance inutile ou voie vers le soulagement ?

PODCAST : Bc. Edita Prošková : semelles, aides compensatoires : tendance inutile ou voie vers le soulagement ?

Rédaction Premium Barefoot 21. 2. 2026 3 min de lecture

Comment savoir quand une semelle a du sens ? Est-ce adapté aussi aux chaussures barefoot ? Et pourquoi, sans mouvement, aucun accessoire ne suffit à lui seul.

Dans l’épisode d’aujourd’hui du podcast naBOSo mluVÍ, nous retrouvons l’une de nos toutes premières invitées : la kinésithérapeute et podologue Bc. Edita Prošková. Ensemble, nous abordons un sujet qui divise parents, patient·es et spécialistes : semelles sur mesure, pieds plats, chaussures barefoot et aides compensatoires.

Les semelles orthopédiques sont-elles vraiment une solution à la douleur ? Quelle est la différence entre une semelle standard achetée en pharmacie et une semelle ajustée individuellement ? Et surtout : les semelles ont-elles leur place dans des chaussures barefoot ?

Dans son cabinet à Roudnice nad Labem, Edita accompagne des enfants comme des adultes confrontés à des pieds plats, des oignons (hallux valgus), des douleurs au talon, une valgisation des chevilles ou des troubles liés à un mauvais fonctionnement des pieds. Dans l’entretien, elle explique que l’objectif d’une semelle n’est pas de « créer une voûte plantaire », mais d’améliorer la dynamique du pied et de soulager les structures sursollicitées. Souvent, il peut s’agir d’une aide temporaire, et non d’une solution à vie.

Une partie pratique est également au programme : nous parlons de l’adaptation aux semelles, des douleurs transitoires possibles, de la manière de reconnaître une semelle mal réalisée, ainsi que des accessoires pour prendre soin de ses pieds à la maison : balles, chaussettes d’ajustement ou correcteurs d’orteils.

Cet épisode s’adresse aux parents, aux sportif·ves et à toutes les personnes qui souffrent des pieds ou se demandent s’il vaut la peine d’investir dans des semelles personnalisées.

Dans l’épisode d’aujourd’hui, vous découvrirez notamment :

00:00 Introduction et présentation de l’invitée
01:42 Différence entre une semelle de pharmacie et une semelle fabriquée sur mesure
03:41 Comment se déroule l’examen et la fabrication de semelles sur mesure
07:58 Quel est le véritable objectif d’une semelle et comment elle fonctionne en mouvement
10:17 Les semelles sont-elles une solution à vie ?
11:34 Pied plat chez l’enfant et prescription automatique de semelles
16:36 Comment reconnaître qu’une semelle est mauvaise
19:32 Quand s’occuper de la douleur : automédication vs consultation d’un·e spécialiste
22:52 Les semelles ont-elles leur place dans des chaussures barefoot ?
26:02 Accessoires pour relâcher le pied : balles, chaussettes d’ajustement, correcteurs
33:14 Comment trouver un·e spécialiste près de chez vous
35:04 Comment prendre soin de vos pieds