Blog
Marche, mouvement et santé
PODCAST : Andrea Součková : le barefoot donne une nouvelle dimension à votre marche

PODCAST : Andrea Součková : le barefoot donne une nouvelle dimension à votre marche

Lucie Dlauhá 27. 1. 2022 2 min de lecture

Écoutez le podcast avec Andrea Součková, fondatrice du réseau de boutiques de chaussures barefoot naBOSo. Elle raconte comment elle a commencé avec le barefoot et comment son parcours se poursuit.

Dans cet échange, Andrea Součková, propriétaire de notre e-shop, démonte toutes les idées reçues et les mythes qui circulent sur les chaussures barefoot. C’est justement grâce au barefoot qu’elle s’est débarrassée de ses douleurs au genou, qu’elle a progressivement remplacé toutes ses chaussures, et aujourd’hui, elle ne s’imagine absolument plus marcher ou courir avec autre chose.

Vous envisagez de vous mettre aux chaussures barefoot, mais vous hésitez encore à savoir si elles sont faites pour vous ? Vous êtes au bon endroit. Les craintes de « prendre froid aux pieds » à cause de la semelle fine, ou d’avoir l’air bizarre, sont depuis longtemps des clichés. Mais comment bien choisir sa première paire de chaussures barefoot ? Peut-on les alterner avec des chaussures classiques ? Et faut-il préparer son corps d’une manière particulière ? Sur tous ces sujets (et bien d’autres), vous pouvez dès maintenant écouter le podcast Na vlně zdraví.

Dans l’épisode d’aujourd’hui, vous découvrirez :

Pourquoi vous devriez essayer les chaussures barefoot par vous-même (6:48)
S’il est pertinent de les combiner avec des chaussures classiques (7:38)
Ce qui les caractérise, en plus de l’avant-pied large (15:25)
Quand il est idéal de commencer chez les enfants (17:07)
Comment préparer votre corps à la transition vers le barefoot (26:33)
En quoi les chaussures barefoot peuvent vous être utiles en cas d’épine calcanéenne ou de diastasis abdominal (29:28)
Quel est le lien entre la marche et les maux de tête (36:39)
Pourquoi il est important d’entretenir régulièrement ses chaussures (42:02)
S’il est possible de porter des chaussures barefoot en hiver (49:16)