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Sélection et entretien des chaussures
Semelles Groundies : comment choisir la bonne pour la ville et les sentiers ?

Semelles Groundies : comment choisir la bonne pour la ville et les sentiers ?

Lucie Dlauhá 13. 11. 2025 5 min de lecture

Nous vous présentons les différences entre les différents types de semelles. Vous découvrirez laquelle convient à l’asphalte, à la nature, au sport ou à l’hiver.

Quand vous choisissez des chaussures barefoot, le design ne fait pas tout : la semelle joue un rôle au moins aussi important. Si vous avez repéré des chaussures Groundies, nous avons préparé ce guide pour vous – Groundies propose vraiment de nombreuses variantes, qui diffèrent par leur épaisseur, leur souplesse et selon l’usage prévu. Cet article vous aidera à y voir clair et à choisir exactement ce dont vous avez besoin. Chez Groundies, le type de semelle est indiqué dans la description, dans la section « Propriétés » de chaque modèle.

Si vous ne savez pas quelle largeur choisir, jetez aussi un œil au comparatif des coupes. Maintenant, passons aux différents types de semelles.

Semelles Groundies pour la ville

En ville, l’idéal est une semelle qui amortit l’impact sur l’asphalte ou les pavés, tout en vous offrant une sensation barefoot maximale. Ces semelles sont parfaites au quotidien : balades en ville, trajets, ou même pour aller au travail.

Semelle	Caractéristiques	Largeur de coupe	Recommandée pour
GP1 et GSP1	Souple, plus épaisse, talon visuellement rehaussé	Moyenne et plus étroite	Débutant·es
GS1	Allégée, plus douce, amorti suffisant	Moyenne et plus étroite	Débutant·es, usage urbain au quotidien
GS4	Caoutchouc dense, moins de sensation du sol	Moyenne et plus étroite	Débutant·es, protection du pied
GO1	Fine, sensible, avant-pied plus large	Moyenne et plus large BF+	Marcheurs barefoot plus expérimentés
Street	Flexible et antidérapante	Moyenne	Ville et indoor
Urban	Flexible avec talon visuellement rehaussé	Moyenne	Ville, occasions habillées

Sur la photo : la semelle GO1

Pour les débutant·es en barefoot

Quand vous débutez en barefoot, mieux vaut choisir une semelle plus amortissante, plus douce pour des pieds qui n’ont pas l’habitude de marcher « pieds nus ». Vous pouvez aussi commencer avec une coupe plus étroite, puis passer progressivement à plus large.

Semelle	Caractéristiques	Largeur de coupe	Recommandée pour
GS1	Allégée, plus douce, amorti suffisant	Moyenne et plus étroite	Débutant·es, usage urbain au quotidien
GP1 et GSP1	Plus amortissante, plus épaisse, talon visuellement rehaussé	Moyenne et plus étroite	Débutant·es, transition depuis des chaussures classiques
GS4	Caoutchouc plus ferme, moins de sensation du sol	Moyenne et plus étroite	Débutant·es, usage en ville

Chaussures barefoot d’hiver

En hiver, on apprécie des semelles plus épaisses, qui isolent davantage du froid et vous sécurisent sur les surfaces glissantes. Même avec des chaussures d’hiver, vous pouvez toutefois retrouver cette sensation barefoot de marche « pieds nus ».

Semelle	Caractéristiques	Largeur de coupe	Recommandée pour
GX2	La plus épaisse, plus rigide, avec crampons	Moyenne	Période hivernale
GS1	Utilisée sur les Chelsea boots, plus douce, amorti suffisant avec crampons	Moyenne à plus étroite	Ville en hiver
GO1	La plus fine, souple, très sensible	Moyenne et plus large BF+	Hiver doux, marcheurs expérimentés

Sur la photo : la semelle GX2

Ballerines

Les ballerines se distinguent par une semelle la plus fine et la plus souple possible, qui souligne la ligne élégante de la chaussure. Un excellent choix pour celles et ceux qui veulent associer la philosophie barefoot à une tenue soignée pour des événements plus habillés.

Semelle	Caractéristiques	Largeur de coupe	Recommandée pour
GB1 et GB2	Très souple, très flexible, proche de la GO1	Moyenne et plus large BF+	Chaussures élégantes, ville

Sandales

Pour des sandales, il est important que la semelle amortisse un peu, tout en restant légère et souple. Toutes les sandales Groundies ont le même type de semelle, adaptée aussi bien à la ville qu’aux terrains faciles en pleine nature.

Semelle	Caractéristiques	Largeur de coupe	Recommandée pour
GC2	Amorti suffisant, usage polyvalent	Moyenne	Port estival, terrains faciles

Chaussures barefoot de sport

Pour le sport, vous avez besoin de chaussures qui tiennent dans le temps et qui gèrent les mouvements rapides ainsi que des terrains variés. Chez Groundies, vous choisirez surtout selon le sport que vous pratiquez le plus souvent.

Semelle	Caractéristiques	Largeur de coupe	Recommandée pour
Active	Fine, gros orteil dominant, orteils biseautés, crampons minimalistes	Moyenne	Course, entraînement, salle de sport
GH1 et GH2	Robuste, avec crampons marqués, protège en terrain	Moyenne	Trail, randonnée
GP1	Souple, douce, polyvalente, talon visuellement rehaussé	Moyenne et plus étroite	Sport loisir, ville
Motion	Flexible et antidérapante avec talon visuellement rehaussé	Moyenne	Sport, salle de sport

Chaussures outdoor

Sur les sentiers, vous apprécierez une semelle qui gère les irrégularités et protège vos pieds, tout en restant flexible. Groundies propose des variantes polyvalentes, mais aussi des modèles plus robustes avec des crampons marqués.

Semelle	Caractéristiques	Largeur de coupe	Recommandée pour
GO1	Polyvalente, fine, petits crampons, baskets	Moyenne et plus large BF+	Marcheurs expérimentés, terrain facile
GH1 et GH2	Robuste, avec crampons marqués, protège en terrain	Moyenne	Randonnées plus longues et terrain plus exigeant

Chaussures barefoot pour enfants

Pour les chaussures enfant, le plus important est d’avoir une semelle souple, antidérapante et avec une forme adaptée au pied de l’enfant, qui grandit encore. Groundies a donc conçu une coupe enfant encore améliorée, avec un nouveau type de semelle.

Semelle	Caractéristiques	Largeur de coupe	Recommandée pour
GK2	Souple, antidérapante, 100 % caoutchouc (dont 10 % recyclé)	Moyenne, talon et cheville plus larges	Enfants

Recommandations finales

Quand vous choisissez de nouvelles chaussures, pensez non seulement à la bonne pointure, mais aussi à l’endroit où vous les porterez le plus. Une bonne semelle, c’est du confort à chaque pas. Et si vous débutez en barefoot, le bon choix vous évitera d’éventuelles douleurs. Pour commencer, les types plus amortissants (GP1, GS4) sont idéaux, puis vous pourrez passer progressivement à des semelles plus fines (GO1, Active) à mesure que vos pieds s’habituent. Le type de semelle d’un modèle précis se trouve dans la description de la chaussure, dans la section « Propriétés ».

Si vous hésitez, n’hésitez pas à nous contacter : nous vous conseillerons avec plaisir. Ou passez dans l’une de nos boutiques pour essayer les chaussures en vrai.