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Vous avez mal aux hanches et attendez que la douleur passe ? Veronika Jarolímová, thérapeute en chiropraxie, explique pourquoi la cause ne se trouve souvent pas dans la hanche elle-même, quel est le rôle des pieds et ce que vous pouvez faire chaque jour pour garder des hanches en bonne santé.
Mieux vaut ne pas ignorer une douleur aux hanches en se disant qu’« elle va passer ». Une arthrose débutante peut d’ailleurs ne provoquer aucune douleur au départ : plus sa cause est identifiée tôt, plus il est facile d’y remédier.
Veronika Jarolímová est thérapeute en chiropraxie et thérapie manuelle. Elle se consacre à l’appareil locomoteur depuis plus de 15 ans. Elle dirige une clinique de thérapie et de chiropraxie à Černý Most, un quartier de Prague. Dans le nouvel épisode du podcast naBOSo mluVÍ, elle explique les liens entre les pieds, le bassin et l’articulation de la hanche, et donne des conseils pour garder des hanches en bonne santé jusqu’à un âge avancé.
Les causes les plus fréquentes de la douleur et les signes d’une arthrose débutante de la hanche, même lorsqu’elle n’est pas encore douloureuse.
Pourquoi la hanche subit souvent les conséquences de ce qui se passe plus bas et quels sont les liens entre la position des pieds et celle du bassin.
Pourquoi le travail sédentaire ne fait pas de bien aux hanches et comment bouger régulièrement dans la journée, même lorsque vous passez des heures devant un ordinateur.
L’influence de vos chaussures de tous les jours sur vos hanches et les situations où des semelles sur mesure peuvent être utiles.
Trois gestes simples à adopter chaque jour pour prendre soin de vos hanches jusqu’à un âge avancé.
Comme le rappelle Veronika dans le podcast, les chaussures que nous portons chaque jour ont aussi une influence sur nos hanches. Pour les journées glaciales, nous avons donc sélectionné des chaussures barefoot qui laissent le pied bouger librement tout en le gardant au chaud.
Des bottines d’hiver avec laine de mouton et membrane. Elles gardent les pieds au chaud même par grand froid, restent imperméables dans la neige fondue et laissent suffisamment de place aux orteils.
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Des bottines Chelsea chaudes à doublure en laine, faciles à enfiler en un instant. Élégantes en ville comme au bureau, elles gardent les pieds au chaud toute la journée en hiver.
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Des bottines Chelsea vernies et brillantes qui rehaussent toutes les tenues. Une semelle fine et souple et un avant-pied large, pour rester élégant même en soirée.
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Des chaussures d’hiver chaudes pour les enfants qui aiment se défouler dehors. Le bon développement du pied commence par des chaussures qui ne l’entravent pas.
Voir les chaussures →En tant que membre du club naBOSo.cz, vous profitez d’avantages sur vos achats : les points s’accumulent automatiquement.
En savoir plus sur le programme de fidélité →Praha 6 – Dejvice, V. P. Čkalova 6
Praha 9 – Vysočany, Českomoravská 2517/13a
Praha 5 – Anděl, Na Bělidle 28
Écoutez l’entretien complet avec Veronika Jarolímová et découvrez ce que vous pouvez faire dès aujourd’hui pour garder des hanches en bonne santé.
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