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  <channel>    <title>naBOSo</title>
    <link>https://www.premiumbarefoot.fr</link>
    <description></description>
    <language>fr</language>
    <item>
      <title>PODCAST : Veronika Jarolímová : Douleurs de hanche et ce qui se cache vraiment derrière</title>
      <description>&lt;p&gt;Les douleurs de hanche ne signifient pas toujours un problème au niveau de la hanche elle-même. Veronika Jarolímová explique le lien entre les pieds, le bassin et l’articulation de la hanche, et pourquoi il ne faut pas remettre la douleur à plus tard.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.fr/blog/podcast-naboso/podcast-veronika-jarolimova-douleurs-de-hanche-et-ce-qui-se-cache-vraiment-derriere</link>
      <pubDate>Sat, 17 Oct 26 18:55:25 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Ambassadrice du mois d’octobre : Darina Ungr</title>
      <description>&lt;p&gt;Vous n’avez pas le temps de faire des exercices ? Pas de souci. La kinésithérapeute Darina Ungr vous montre cinq petites choses à faire en vous brossant les dents, en cuisinant ou au travail. Sans vous prendre une minute de plus.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.fr/blog/naboso-cz-ambassadeur-du-mois/ambassadrice-du-mois-d-octobre-darina-ungr</link>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 26 21:44:37 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>5 petites choses qui aideront vos pieds plus que vous ne le pensez</title>
      <description>&lt;p&gt;Vous n’avez pas le temps de faire des exercices ? Pas grave. La kinésithérapeute Darina Ungr partage cinq petites astuces à faire en vous brossant les dents, en cuisinant ou au travail. Sans vous prendre une minute de plus.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.fr/blog/marche-mouvement-et-sante/5-petites-habitudes-qui-aideront-vos-pieds-plus-que-vous-ne-le-pensez</link>
      <pubDate>Sat, 10 Oct 26 15:36:42 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>AVIS RAYVE LAHTI : des chaussures barefoot d’hiver pour enfants avec laine et membrane imperméable</title>
      <description>&lt;p&gt;Nous avons testé la nouveauté de cette année : les chaussures barefoot d’hiver pour enfants RAYVE LAHTI. Découvrez comment elles s’en sortent dans l’herbe, en forêt et par temps automnal humide.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.fr/blog/avis/avis-rayve-lahti-bottes-d-hiver-barefoot-pour-enfants-avec-laine-et-membrane-impermeable</link>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 26 21:02:39 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Ambassadrice du mois d’octobre : Hedvika Jakešová</title>
      <description>&lt;p&gt;Les varices concernent jusqu’à 60 % des Tchèques, et pourtant on les considère comme un simple défaut esthétique. Hedvika Jakešová, spécialiste du bien-être et thérapeute en nutrition, explique pourquoi elles apparaissent, comment les prévenir et quel rôle joue la chaussure.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.fr/blog/naboso-cz-ambassadeur-du-mois/naboso-cz-ambassadrice-du-mois-d-octobre-hedvika-jakesova</link>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 26 20:34:27 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>PODCAST : Hedvika Jakešová : Varices, ou pourquoi ce n’est pas qu’un problème esthétique</title>
      <description>&lt;p&gt;Les varices concernent jusqu’à 60 % de la population tchèque, pourtant on en parle souvent comme d’un simple défaut esthétique. Hedvika Jakešová explique comment elles apparaissent, comment les prévenir et le lien avec les chaussures.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.fr/blog/podcast-naboso/podcast-hedvika-jakesova-varices-ou-pourquoi-ce-n-est-pas-qu-un-probleme-esthetique</link>
      <pubDate>Thu, 24 Sep 26 12:48:05 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Garde-robe capsule d’automne : comment acheter malin et pourquoi les matières font la différence</title>
      <description>&lt;p&gt;La styliste Kristýna Hrabalová explique comment choisir les matières, prendre soin de vos vêtements et de vos chaussures barefoot, et éviter les erreurs d’achat pour que votre garde-robe vous accompagne pendant des années.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.fr/blog/selection-et-entretien-des-chaussures/garde-robe-capsule-d-automne-comment-acheter-malin-et-pourquoi-les-matieres-font-la-difference</link>
      <pubDate>Thu, 17 Sep 26 11:27:00 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>naBOSo.cz - Ambassadrice du mois de septembre : Kristýna Hrabalová</title>
      <description>&lt;p&gt;Une armoire pleine à craquer, et pourtant rien à vous mettre ? La styliste Kristýna Hrabalová montre comment, avec quelques pièces seulement, vous pouvez tenir tout l’automne tout en changeant de tenue à chaque fois.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.fr/blog/naboso-cz-ambassadeur-du-mois/naboso-cz-ambassadrice-du-mois-de-septembre-kristyna-hrabalova</link>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 26 22:40:48 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Garde-robe capsule : créer des dizaines de tenues sans armoire surchargée</title>
      <description>&lt;p dir=&quot;ltr&quot;&gt;La styliste Kristýna Hrabalová explique comment optimiser 15 pièces et composer plus de 20 combinaisons stylées pour les journées d’automne.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.fr/blog/selection-et-entretien-des-chaussures/garde-robe-capsule-creer-des-dizaines-de-tenues-sans-armoire-surchargee</link>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 26 22:10:55 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Conseils pour prendre soin de vos pieds pendant la grossesse : prévention, exercices, chaussures adaptées</title>
      <description>&lt;p&gt;Soulagez vos pieds pendant la grossesse. Choisissez des chaussures adaptées, faites les bons exercices et misez sur la prévention. Il est aussi possible de continuer à porter des chaussures barefoot.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.fr/blog/marche-mouvement-et-sante/conseils-pour-prendre-soin-de-vos-pieds-pendant-la-grossesse-prevention-exercices-chaussures-adaptees</link>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 26 11:41:00 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Inconvénients des chaussures barefoot ? On démonte 7 grands mythes</title>
      <description>&lt;p&gt;Chaussures barefoot : vérité vs mythes. Lisez notre article et découvrez les vrais (dés)avantages des chaussures barefoot.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.fr/blog/marche-mouvement-et-sante/inconvenients-des-chaussures-barefoot-on-demonte-7-grands-mythes</link>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 26 18:29:00 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>AVIS RAYVE BILBAO 3.0 : des chaussures barefoot montantes enfant, pour la ville comme pour les flaques</title>
      <description>&lt;p dir=&quot;ltr&quot;&gt;Les chaussures pour enfants doivent être prêtes à tout. Nous avons testé si les RAYVE BILBAO 3.0 tiennent le rythme de chaque aventure qu’un explorateur de cinq ans peut leur réserver. Découvrez comment elles s’en sont sorties.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.fr/blog/avis/avis-rayve-bilbao-3-0-des-chaussures-barefoot-montantes-enfant-pour-la-ville-comme-pour-les-flaques</link>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 26 22:46:45 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Jusqu’à 80 % des enfants en maternelle portent des chaussons qui ne leur vont pas. Et le vôtre ?</title>
      <description>&lt;p dir=&quot;ltr&quot;&gt;Comment choisir des chaussons d’intérieur pour enfant à la bonne taille ? Nous vous expliquons comment mesurer le pied de votre enfant à la maison et à quoi faire attention en choisissant des chaussons barefoot.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.fr/blog/enfants-pieds-nus/jusqu-a-80-des-enfants-en-maternelle-portent-des-chaussons-qui-ne-leur-vont-pas-et-le-votre</link>
      <pubDate>Tue, 01 Sep 26 10:10:07 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>naBOSo.cz - Ambassadrice du mois de septembre : Klára Rampáčková</title>
      <description>&lt;p&gt;L’instructrice en mouvement Klára Rampáčková, dans le cadre du programme Zdravým krokem kupředu, contrôle les chaussures des enfants dans les maternelles de tout le pays. Elle explique pourquoi la pointure et la forme des chaussons comptent vraiment.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.fr/blog/naboso-cz-ambassadeur-du-mois/naboso-cz-ambassadrice-du-mois-de-septembre-klara-rampackova</link>
      <pubDate>Mon, 31 Aug 26 22:43:53 +0200</pubDate>
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    </item>
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      <title>TEST ANGLES CHRONOS 2.0 : des derbies barefoot élégantes pour le bureau et la ville</title>
      <description>&lt;p&gt;Des derbies barefoot peuvent-elles être confortables, élégantes et respecter le mouvement naturel du pied ? La kinésithérapeute Lucie Kinclová a testé les ANGLES Chronos 2.0 et partage son expérience.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.fr/blog/avis/test-angles-chronos-2-0-des-derbies-barefoot-elegantes-pour-le-travail-et-la-ville</link>
      <pubDate>Sat, 29 Aug 26 14:16:05 +0200</pubDate>
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